Το παιδί μου αρνείται να φάει. Τι να κάνω;

Πολλά παιδιά αρνούνται να φάνε, με αποτέλεσμα να προκαλούν άγχος στους γονείς τους. Πιο κάτω, σας παραθέτουμε μερικές λύσεις, που μπορείτε να δοκιμάστε για να γίνει πιο εύκολο και για σας αλλά και για τα παιδιά!!

1. Σερβίρετε μικρές μερίδες: Υπάρχουν παιδία που βλέποντας ένα γεμάτο πιάτο φοβούνται πως πρέπει να το φάνε όλο. Σερβίρετε μικρές μερίδες και δώστε του την ευκαιρία να ζητήσει κι άλλο. Έτσι θα χτίσει πιο θετική σχέση με το φαγητό.
2. Δοκιμάστε ένα καινούριο φαγητό 8-10 φορές σε διαφορετικά γεύματα. Σύμφωνα με έρευνες κάτι που απέρριψε στις πρώτες δοκιμές μπορεί να του αρέσει στις επόμενες.
3. Σερβίρετε πολύχρωμα ελκυστικά πιάτα, χρησιμοποιώντας φαγητά διαφορετικών χρωμάτων και εντυπωσιακά σερβίτσια. 
4. Μην πιέζετε υπερβολικά. Κατά ακρίβεια αυτό θα φέρει περισσότερη αντίσταση.
5. Προσπαθήστε να μην προσφέρεται γλυκά σαν επιβράβευση. Σκεφτείτε το. Είναι σαν να του λέτε καρότα, μπρόκολα – πρέπει , βαρετό, αναγκαστικό, αρνητικό, ενώ σοκολάτα – νόστιμο, θετικό, χαρούμενο.
6. Εμπλέξτε το παιδί στη διαδικασία προετοιμασίας του φαγητού, από την υπεραγορά μέχρι το μαγείρεμα και παίξτε με αυτό.
7. Ηρεμήστε! Το δικό σας άγχος όσο και αν το καμουφλάρετε περνά στα παιδιά κι αυτό δυσχεραίνει την κατάσταση.
8. Εισάγετε ΕΝΑ καινούριο τρόφιμο κάθε φορά, σε μικρή ποσότητα και δίπλα από φαγητά που του αρέσουν. Ακόμη και αν το ανεχτεί στο πιάτο του είναι ένα βήμα. 
9. Διαβάστε βιβλία που εξηγούν για το πως το φαγητό βοηθάει το σώμα μας.
10. Φάτε οικογενειακά μαζί στο τραπέζι για να του προσφέρετε σωστά πρότυπα.
11. Μυριστείτε τα φαγητά παίζοντας παιχνίδια (π.χ μυρίζοντας με κλειστά μάτια θα πρέπει να βρεις ποιο φαγητό μύρισες). Η όσφρηση και η γεύση είναι άμεσα συνδεδεμένες. Όταν τα φαγητά είναι ζεστά μυρίζουν περισσότερο. Δοκιμάστε να τα σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου.
12. Συμβουλευτείτε τη γνώμη κάποιου ειδικού Λογοπαθολόγου, αν δυσκολεύεστε να το αντιμετωπίσετε μόνοι.